5 речей, які потрібно обов’язково зробити після сеkcу

Щоб зберегти приємний післясмак сеkсу і не нашкодити своєму здоров’ю, слід виконати ці п’ять речей:

593118578436b2ef372c9f2663105f69

3785b4ed700bab1be9ea817b4a958abe

1. Сходити в туалет

Сечовипускання після сеkсу від інфекцій не захистить, але допоможе частково позбутися від бактерій, які чекають свого часу, щоб проникнути в сечовипускальний канал і почати розмножуватися в сечовому міхурі.

У чоловіків уретра довша, бактерії їм не так страшні, але порада їх теж стосується, особливо якщо вони практикують перерваний статевий акт. Похід в туалет протягом години після сеkсу позбавить уретру від залишків сперми. Це важливо, якщо в планах другий захід. Але краще скористатися надійними засобами контрацепції.

2. Прийняти душ

Після сеkсу рекомендується протягом 15 хвилин прийняти душ, щоб очистити геніталії від лубриканта і попередити потрапляння бактерій в сечовипускальний канал, які є причиною розвитку інфекцій в сечовому міхурі.

Якщо немає душа, допоможуть вологі серветки або махровий рушник, змочений в гарячій воді. Потрібно обов’язково протерти руки і інтимні частини тіла.

Сюди ж відноситься гігієна сеkс-іграшок. Зрозуміло, що після сеkсу не хочеться думати про такy нуднy справy, але пересильте себе і відразу помийте використані сеkс-девайси. Зробіть це і забудьте про них до наступного разу.

3. Випити склянку води

Після сеkсу, як і після хорошого тренування, організм часто зневоднений. Не полінуйтеся і випийте пару стаканів води, щоб наповнити тіло, яке потрудилося на славу, цілющою вологою.

4. Поговорити

Доведено, що після сеkсу чоловіки більше потребують відпочинку. Однак навіть після виснажливого сеkс-марафону потрібно постаратися знайти пару хвилин для розмови або будь-якого прояву ніжності, оскільки це важливо для зміцнення емоційної близькості і стосунків.

Момент після оргаzму ідеально підходить для компліменту. Не потрібно розпинатися і співати дифірамби. Досить сказати: «Мені так сподобалося, коли ти робив(а …» або «Ось це було просто приголомшливо».

Якщо говорити зовсім не хочеться, можна обійняти партнера, погладити по волоссю або зробити щось інше. Головне, щоб це був щирий жест, нехай і без слів.

5. Поїсти

Якщо людина виклався на всі сто, він зазвичай голодний. Але не біжіть на кухню відразу після оргаzму. Після розмов і обіймів запропонуйте партнерові перекусити і з’їсти щось білкове або багате вітамінами. У бананах, наприклад, містяться ензими, вітамін В і рибофлавін, корисні для здоров’я.

Для перекусу також підходить їжа з корисними бактеріями, наприклад натуральний йогурт. Корисно також їсти після сеkсу насіння чіа, які допоможуть заповнити запаси енергії.

Источник

Только что написал(а)
смотреть
author
пишет сообщение
/