Мама двох дітей схудла на 54 кг: як виглядає 32-річна дівчина після перетворення

dae012c2b900d032c95d88a1ac0acf4c

Рейчел Далтон з Голд-Коста (Австралія) кожен день їла круасани і шоколадні млинці. Саме тому у неї з’явилася зайва вага. Одного разу жінка зрозуміла, що може змінитися, просто зменшивши кількість споживаної їжі. Як виглядає 32-річна Рейчел після преображення, з’ясуємо в статті.

Чому Рейчел набрала зайву вагу

7756db384141d0440eafef4d23ef17e6

Рейчел щоранку наповнювала свою тарілку жирними круасанами і шоколадними млинцями і з задоволенням відправляла їх в рот один за іншим. «Хіба це не твій третій сніданок», – сміявся її 36-річний чоловік Рубен. Дівчина червоніла і говорила йому: «Я святкую мій медовий місяць».

Але правда полягала в тому, що Рейчел не переставала є з тих пір, як вона разом зі своєю сім’єю переїхала в нову квартиру. Одного разу вона купила підлогові ваги, встала на них і подивилася на цифри. «Я набрала 10 кг», – поскаржилася Рейчел чоловікові. З цього моменту вона почала набирати вагу ще швидше.

7b62b2f570051d56978cbb03364ef6fe

На роботі та під час посиденьок з друзями жінка їла здорову їжу. На сніданок вона завжди готувала кашу з фруктами, на обід – бутерброд з салатом з курки, а на вечерю – м’ясо з овочами. Але коли Рейчел йшла з роботи додому, вона пестила себе. Вона заходила в супермаркет і купувала мішок чиспсов, гігантські шоколадні батончики та різні солодощі. Всього Рейчел в той час споживала близько 4000 калорій на добу і не могла зупинитися.

Невдале схуднення Рейчел

3fe596476dc811154de5885aa94c4265

Після того як Рейчел народила свого першого сина Денні, вона поправилася ще більше. «Я нещасна, – сказала жінка чоловікові. – Я повинна позбавитися від всього цього жиру». І вона почала практикувати різні дієти. На жаль, у Рейчел не виходило підтримувати необхідний спосіб життя, оскільки їй доводилося відмовлятися від продуктів, які їй подобалися. Вона була ласунам, тому ніяк не могла перестати їсти морозиво і шоколад.

Чому Рейчел не відвідувала вечірки

f202f59eb6e24bd13fd101db882f5a13

Одного разу Рубен запросив свою дружину на вечірку, яка проводилася на роботі. Його колеги таким чином планували відсвяткувати Різдво. «Я не можу піти, так як ми не можемо найняти няню для нашого сина», – збрехала Рейчел дружину. Вона соромилася своєї зовнішності і робила все, щоб не виходити з дому. Вона боялася, що колеги Рубена побачать її зайву вагу.

«Мої колеги запитали мене: «Існує твоя дружина насправді?» – заявив чоловік Рейчел після того, як вона проігнорувала святкування Різдва п’ятий раз поспіль. Але жінка нічого не сказала чоловікові. Вона пропускала не тільки соціальні заходи, які проводилися на роботі. Вона не відвідувала дні народження та весілля, роблячи вигляд, що хвора. І все ж вона таємно ходила в супермаркет принаймні три рази в тиждень, щоб купити улюблені солодощі. До липня 2017 року вона важила 127 кг, а розмір її одягу збільшився вдвічі.

«Як ти змогла набрати 127 кг? Коли ти встигаєш так багато є?» – запитували у Рейчел її друзі, колеги та рідні. Рубен теж не розумів, чому його дружина набирає вагу. Адже вона говорила йому, що не їсть після обіду.

880ba74a1a36c42f45c54322054bdebf

Коли у пари з’явився другий хлопчик, Фін, Рейчел настільки поправилася, що навіть піднятися по сходах було для неї проблемою. «Я постійно відчуваю себе розбитою і втомленою», – скаржилася Рейчел чоловікові. «Я думаю, що це тому, що тобі доводиться доглядати за новонародженим», – заспокоював дружину Рубен.

Але Рейчел знала, що причиною втоми є лише її зайву вагу. І вона вирішила змінитися.

Як Рейчел вдалося схуднути

b05bd107b72425d01e1341ad4319a08d

Рейчел хотіла в майбутньому бути чудовим прикладом для наслідування для своїх хлопчиків і жити довгим, щасливим життям зі своїм чудовим чоловіком.

«Я збираюся завантажити на свій телефон My Fitness Pal, – сказала вона Рубену. – Це додаток відстежує споживання їжі і пропонує фізичні вправи». Отже, Рейчел почала користуватися новим додатком. Вона встановила у налаштуваннях щоденне споживання калорій на 2700, але жоден продукт для неї не був заборонений. Вона навіть продовжувала їсти шоколад! Тепер, замість того щоб купувати цілу сумку “Снікерсів”, вона набувала лише 1 батончик, який з’їдала під час вечері. Рейчел також почала щодня прогулюватися в парку разом зі своїми дітьми.

04baadec83c981cdbb9a24cdc3271693

Вона насолоджувалася своїм новим стилем життя, тому вирішила почати відвідувати спортзал. «Я збираюся піти в спортзал. Але заняття спортом будуть моїм хобі. Я не хочу їх використовувати для спалювання калорій», – заявила Рейчел чоловікові. Вона не хотіла перетворитися в худу жінку. Вона бажала стати сильною і підтягнутою.

2ea5163f14bd95c91e25f9fc24bc8e66

Через пару тижнів вага Рейчел почав знижуватися. «Не можу повірити, що це дійсно я», – сказав жінка, дивлячись у дзеркало, через 11 місяців. Вона скинула 54 кг менше ніж за рік! Рейчел не сподобався вигляд її живота, тому вона витратила 10 000 доларів, щоб підтягнути його.

a5d48744ada782ce258707958e9a4e44

Через деякий час мама двох дітей опублікувала свої фотографії в Instagram, щоб показати користувачам, як вона схудла. Тепер, через 2 роки, Рейчел відчуває себе зовсім іншою людиною. Вона повністю змінила своє життя.

«Я ходжу в тренажерний зал 4 рази в тиждень, і хоча я все ще відслідковую свої калорії, я ні від чого не відмовляюся, навіть від шоколаду! – говорить Рейчел. – Вести здоровий спосіб життя дуже легко».

Рубен тепер щасливий, тому що Рейчел може знаходитися поряд з ним на вечірках. «Ти справжня!» – вигукнули приголомшені його колеги, коли Рейчел приїхала на святкування Різдва до чоловіка на роботу вперше. Сини схудлою жінки теж щасливі, тому що тепер вона може бігати разом з ними в парку.

Только что написал(а)
смотреть
author
пишет сообщение
/