Мощное обновление за 10 минут: что происходит с организмом на молекулярном уровне при недолгой пробежке

2b563152b02d636b7d48a35d02325284


4a5e82c19108adfa261952cb337130e7

Пробежки в 10 минут хватит для обновления организма на молекулярном уровне. К таким выводам пришли исследователи Стэнфордского университета США. Подвергающиеся изменениям молекулы оказались вовлечены в иммунные, воспалительные и метаболические процессы.

Обычный бег трусцой

2d4621f761d27582bcfbe96a09dab490

Бег трусцой – простая, но эффективная тренировка. Ученые из США установили, что выполнение упражнение в течение 10 минут может изменить 9815 молекул организма. Работу исследователей можно назвать уникальной. Раньше активно изучали общие процессы организма, проходящие при выполнении тренировок. На молекулярном уровне изменения в теле испытуемых исследователи не отслеживали.

Результат работы

438c97543718cdc02e2123010b6048c1

Результатом работы исследователи поделились через научный журнал Cell. По факту ученые еще раз доказали популярный и известный тезис: физические тренировки необходимы для нормальной работы организма. Без них человек рискует подорвать здоровье.

Однако исследователям удалось установить, что происходящие перемены начинаются на молекулярном уровне. При этом произошедшие изменения коснулись разных групп молекул.

Для проведения эксперимента ученые отобрали 36 человек разных возрастов и уровня здоровья. Одни страдали от ожирения, другие имели нормальную массу тела. Опыты стартовали с отбора крови. После ученые попросили людей выполнить короткую 10-минутную пробежку и вновь взяли кровь на анализы. При этом произошло количественное изменение уровня 9815 молекул. Количество одних заметно увеличивалось, других, наоборот, уменьшалось.

Ограниченность выводов

528901287e1b472ff7f47c04957eaff5

Однако сами авторы работы признаются в некоторой ограниченности полученных выводов. Ученые отмечают, что в эксперименте участвовало всего 36 человек. Объем итоговой выборки крайне низкий. Масштабирование работы может дать более точные результаты. Второй отрицательный фактор – отсутствие повторных тестов. Работу ученые выполнили только один раз.

9f9c9940e45c3ba612ab8dbe2b68fe60

Из-за этого исследователям фактически не удается предложить более детальных масштабных выводов. Однако некоторые возможности использования этих работ в будущем уже открыты. По мнению экспериментаторов, их опыт можно применить для создания простых тестов выявления уровня здоровья человека. Причем обследования удастся выполнять в максимально сжатые сроки. Исследователи из США даже надеются на подачу заявлений о получении патента на изобретение. Однако об этом можно будет говорить лишь после проведения новой серии экспериментов и разработки самих тестов.

Другой сценарий использования

b9f3d94cd4d00c0526ed6f9959219ac7

Ряд исследователей придерживается иной точки зрения. Ученые полагают, что указанный эксперимент станет основой для серии похожих тестов. Результатом может стать создание модели прогнозирования уровня здоровья человека.

Вместо итогов

О пользе физкультуры и спорта известно давно. Однако детальный молекулярный анализ крови спортсменов еще не проводили. Работа может раскрыть глубинные механизмы и изменения, происходящие с телом во время тренировочного процесса. В результате люди станут внимательнее относиться к собственному здоровью.

Источник

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение
/