Состояние ногтей помогает вовремя определить, какого витамина или микроэлемента не хватает организму

2339b1d27ce6b55196204f88cde289f8

Ногти являются очень достоверным источником информации, который сигнализирует о наличии проблем в организме. Ногтевая пластина может указывать на недостаток витаминов и микроэлементов. Вот несколько тревожных признаков, которые могут указывать на проблемы в организме.

Дефицит витамина В12

При недостатке витамина В12 и при наличии анемии на ногтях отсутствуют лунулы. В идеале лунула должна составлять примерно 1/5 часть от длины ногтя. Также на ногтевой пластине могут появиться бороздки.

b7a6aefe701766d136a679732ae5a23e

О дефиците витамина В12 сигнализирует наличие белых горизонтальной линии.

596e4abf1b1a5b25ff91c5cf1467de67

Об аналогичной проблеме могут свидетельствовать ложкообразные или же вогнутые ногтевые пластины, а также присутствие на них бороздок.

Дефицит цинка

Побеление ногтевой пластины и белые пятнышки на ногтях часто появляются при недостатке цинка в организме.

e81bffc1fd83868f1fb20a12b8b627ae

От этого микроэлемента во многом зависит состояние самых различных систем в организме, в том числе половой и иммунной.

eb49e9cce7e4bef1e7f42912892743bd

Недостаток цинка может спровоцировать дерматит, фурункулез, усиленное выпадение волос, а также снижению сперматогенеза.

Недостаток витамина С

О дефиците этого витамина свидетельствует пожелтение ногтевой пластины.

fc32ae03815d70c4003af902c8b88ffc

Также желтоватый цвет и лунообразная форма ногтя могут указывать на наличие патологии щитовидной железы.

Недостаток других витамин и микроэлементов

Если на ногтевой пластине имеются бороздки желтого цвета, то это означает то, что в организме просто не хватает витамина В1. Расслоение ногтей в сочетании с желтым оттенком может указывать на недостаток магния и кальция, а также биотина (В7). Это вещество способствует нормальному обмену веществ и оптимальному функционированию нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Наличие заусенец указывает на недостаток витаминов А и Е, а также биотина. О дефиците А и В6 свидетельствует искривление ногтевой пластины. Медленный рост ногтей может быть следствием недостаточно хорошего усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру бывает из-за нехватки витамина А. Ломкая ногтевая пластина указывает на дефицит витамина В3 и фолатов.

Стоит отметить то, что состояние ногтевой пластины у женщины во многом зависит от того, какими лаками и средствами для их снятия она пользуется. Именно поэтому очень важно использовать исключительно качественную косметику.

Самое главное, о чем нужно помнить, – это о том, что лечить ногти обязательно нужно изнутри, так как их состояние во многом зависит от состояния всего организма в целом.

Источник

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение
/