Ногти являются очень достоверным источником информации, который сигнализирует о наличии проблем в организме. Ногтевая пластина может указывать на недостаток витаминов и микроэлементов. Вот несколько тревожных признаков, которые могут указывать на проблемы в организме.
Дефицит витамина В12
При недостатке витамина В12 и при наличии анемии на ногтях отсутствуют лунулы. В идеале лунула должна составлять примерно 1/5 часть от длины ногтя. Также на ногтевой пластине могут появиться бороздки.
О дефиците витамина В12 сигнализирует наличие белых горизонтальной линии.
Об аналогичной проблеме могут свидетельствовать ложкообразные или же вогнутые ногтевые пластины, а также присутствие на них бороздок.
Дефицит цинка
Побеление ногтевой пластины и белые пятнышки на ногтях часто появляются при недостатке цинка в организме.
От этого микроэлемента во многом зависит состояние самых различных систем в организме, в том числе половой и иммунной.
Недостаток цинка может спровоцировать дерматит, фурункулез, усиленное выпадение волос, а также снижению сперматогенеза.
Недостаток витамина С
О дефиците этого витамина свидетельствует пожелтение ногтевой пластины.
Также желтоватый цвет и лунообразная форма ногтя могут указывать на наличие патологии щитовидной железы.
Недостаток других витамин и микроэлементов
Если на ногтевой пластине имеются бороздки желтого цвета, то это означает то, что в организме просто не хватает витамина В1. Расслоение ногтей в сочетании с желтым оттенком может указывать на недостаток магния и кальция, а также биотина (В7). Это вещество способствует нормальному обмену веществ и оптимальному функционированию нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
Наличие заусенец указывает на недостаток витаминов А и Е, а также биотина. О дефиците А и В6 свидетельствует искривление ногтевой пластины. Медленный рост ногтей может быть следствием недостаточно хорошего усвоения кальция.
Утолщение ногтя по периметру бывает из-за нехватки витамина А. Ломкая ногтевая пластина указывает на дефицит витамина В3 и фолатов.
Стоит отметить то, что состояние ногтевой пластины у женщины во многом зависит от того, какими лаками и средствами для их снятия она пользуется. Именно поэтому очень важно использовать исключительно качественную косметику.
Самое главное, о чем нужно помнить, – это о том, что лечить ногти обязательно нужно изнутри, так как их состояние во многом зависит от состояния всего организма в целом.
Обсудить
