Употребление большого количества фруктозы негативно влияет на иммунную систему

c8027a7b5802d09b5d30da4b282de997

Иммунитет необходимо укреплять всегда. В особенности на фоне пандемии коронавируса. Однако некоторые пищевые привычки могут нанести организму вред. И вызвать воспалительные реакции со стороны иммунной системы.

e30b0c2ef85d3f86438518009ba5df22

Потенциально опасное вещество

Фруктоза – компонент, который входит в состав многих продуктов. Однако оно не так безвредно, как может показаться на первый взгляд.

0effc1859160231334a704fd59fbe79e

Специалисты провели исследование на грызунах. Результаты эксперимента позволяют утверждать, что вещество способно перестраивать клеточные метаболические пути животных.

Большое количество фруктозы содержится в меде, кукурузном сиропе, пакетированных соках, сушеных плодах, например в изюме, финиках, инжире. Данное вещество, в отличие от глюкозы, не вызывает выраженного ощущения сытости. Поэтому существует риск злоупотребления продуктами, которые содержат большое количество этого компонента.

Возможный вред для организма

Фруктоза способна повысить вероятность возникновения сахарного диабета. Кроме того, вещество увеличивает риск развития неалкогольной жировой болезни печени. Злоупотребление этим компонентом может вызвать воспалительные реакции со стороны иммунной системы, спровоцировать усиленное производство цитокинов. В результате подобных процессов происходит повреждение тканей и клеток. А это представляет серьезную опасность для здоровья.

Для того чтобы сохранить хорошее физическое состояние, необходимо внимательно относиться к выбору продуктов. А также регулировать их оптимальную дозу в повседневном рационе.

a991a589956d4079e85b174265c1eeff

Фруктоза – компонент, который в большом количестве содержится в полуфабрикатах, сладких блюдах и напитках. Ученые предупреждают, что продукты, богатые данным веществом, повышают вероятность развития ожирения. По этой причине их не следует употреблять часто и в больших количествах.

Источник

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение
/