Не курение и алкоголь: Мясников назвал самую вредную для здоровья привычку

22e61328b92d77ed33dbe4fa81d0006b

Александр Мясников рассказал журналистам о самой вредной привычке человека. По словам специалиста, такие особенности поведения есть у многих людей. Врач отметил также, что эта привычка действует разрушающе на здоровье, тело и ум человека.

Сидим дома

1c906e6d967dd32c8c2d1a313c374842

Самой вредной привычкой доктор считает желание оставаться дома и отказываться от прогулок. Врач называет зиму одним из лучших времен года для небольших прогулок на улице или в парке. Естественно, при этом следует одеваться исключительно по погоде. Важно также учесть и тип будущей активности.

edfb655f96adb41d3f9e047aa63f3c46

Если человек хочет просто прогуляться по парку, то ему нужно одеваться теплее. Если же активность подразумевает катание на коньках или лыжах, то количество слоев одежды можно уменьшить.

c8f9fab4be66f3594806d638ba443970

Внимание следует уделить и одежде детей. Доктор рекомендует использовать детям столько же слоев одежды, сколько и взрослым, но на один меньше. Причина – высокая подвижность подростков.

Ранее медики отмечали, что вероятность заразиться коронавирусной инфекцией на улице несколько ниже, чем в помещении. При этом прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунную систему и позволяют легче справляться с заболеваниями. Частая ходьба также помогает отрегулировать вес человека.

Источник

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение