В любое время года человеку очень важно чувствовать себя хорошо. Здоровье зависит от многих факторов, например, таких как климатические условия, стрессовые ситуации, от уровня иммунной системы, психологических аспектов и других параметров. По мнению врачей, чтобы всегда оставаться в форме, довольно эффективным методом является применение ароматерапии. Эфирные масла, которые входят в ее основу, являются не только лечебными и профилактическими средствами, но и положительно влияют на психологическое состояние человека. Такие процедуры всегда приятны и желанны, но особенно они эффективны в холодную и промозглую погоду.
Ароматерапия при простуде, гриппе и вирусных инфекциях
Масел с эфирными компонентами на нашей планете огромное количество, но к сожалению, не все они доступны. В этой статье будут рассмотрены наиболее часто применяемые разновидности, которые можно купить практически в любой аптеке или в специализированном магазине.
Эфирные масла помогающие облегчить состояние при простуде и гриппе:
- масло лимона;
- масло корицы;
- масло узколистного эвкалипта;
- масло гвоздики.
Все вышеперечисленные средства содержат очень важные для жизнедеятельности организма антиоксиданты, которые облегчают состояние человека, помогают в борьбе с заболеваниями, а также используются в качестве профилактических средств.
При заложенности носа и различных воспалениях его пазух отлично подходят масла ментолового эвкалипта, розмарина и шотландской сосны. Эфирные вещества, лежащие в их основе, помогают облегчить симптомы не только простудных заболеваний, но и многих аллергических реакций (при условии отсутствия аллергии на данное масло).
Эфирные масла в дерматологии
Кроме различных простудных заболеваний ароматерапия используются в дерматологии. При сухости кожи, экземе, а также псориазе многие врачи-дерматологи рекомендуют своим пациентам использовать масла герани, немецкой ромашки, розы или бессмертника.
Кроме того, стоит обратить внимание на состав массажного средства, в основе которого находятся эфирные компоненты. Это особенно важно для людей, страдающих любыми кожными заболеваниями, а также для предупреждения аллергических реакций. Поэтому перед тем как использовать массажные кремы или масла, необходимо обязательно обратиться к дерматологу.
Для повышения иммунитета и настроения
Эфирные масла отлично подходят для повышения настроения и улучшения работы иммунной системы.
Масла-стимуляторы:
- масло мяты перечной;
- масло базилика;
- масло розмарина;
- масло черного перца.
Эфирные средства для поднятия настроения: масло апельсина, мускатного шалфея, бергамота, иланг-иланга, лимона.
В качестве модификаторов настроения отлично помогают:
- масло кедра;
- масло петитгрейна;
- масло пачули.
Применение такой ароматерапии особенно актуально осенью, когда происходит снижение иммунитета и из-за погодных условий не всегда бывает хорошее настроение. Следует помнить, что любые масла, используемые в ароматерапии, имеют очень сильную концентрацию и способны вызвать аллергические реакции или кожные ожоги. Поэтому перед их применением нужно обязательно изучить инструкцию, а лучше проконсультироваться со специалистом.
Обсудить
