Несмотря на то что вы тренируетесь и едите здоровую пищу, вес может оставаться на месте

2d40ef2aa34e8a13fe859986bcefbf52

Некоторые женщины считают, что как только они начнут правильно питаться, их вес тут же начнет стремительно снижаться. Но, не всегда это так. Так как даже здоровая пища может содержать огромное количество калорий.

Поэтому, если вы решили похудеть при помощи правильного питания, необходимо следить за количеством потребляемых калорий.

9577ac7641ba752e9599b20ccb1c5052

Далее мы расскажем о тех продуктах, которые содержат много калорий и могут привести к набору веса, а не похудению.

Батончик “Сникерс”, содержит 242 Ккал, а в 75 г орехов их почти вдвое больше.

Если сравнивать порцию нагетсов и батончик полезной гранолы, то он будет содержать больше калорий и сахара, чем не полезный фаст фуд.

ffd0aae53bee352c47c063b0aa36b268

Тост с “Нутеллой” содержит всего 205 Ккал, тогда как съев тост с авокадо, вы употребите целых 500 Ккал.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение