Чего мы не знали о полезных свойствах арбуза, кроме того, что он отлично утоляет жажду

46e6381de5cf7b9cdf9fbea0ba4bf560

Сегодня мы поговорим о том, чем полезна всеми любимая ягода — арбуз.

Арбуз, хоть он и очень сладкий, содержит совсем небольшое количество сахара, так как на 90-95 % состоят из воды. Калорийность арбуза тоже низкая – в 100 г лишь 37 килокалорий.

a1c86da7f8716e2d9402d9b0f4189cc2

Арбуз содержит множество витаминов — калий, бета-каротин, фосфор, магний и кальций и витамин С.

Обладают полезными свойствами и зерна арбуза. Важно лишь хорошо пережевывать их.

abaa7f

Белая прослойка между кожурой и мякотью также съедобна. В ней содержатся витамины С и В6. Лучшее применение этой части арбуза — использовать ее для салатов или смузи.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение