Полезные привычки, которые не займут и минуты: потягивания по утрам, объятия, чистка языка и др.

Естественно, каждому из нас хочется быть здоровым и сохранять жизненные силы на высоком уровне как можно дольше. Но не всегда этого достичь можно лишь при помощи медикаментов. Иногда достаточно лишь выполнять простые, но правильные действия, которые приносят удивительный результат.

Не забывать чистить язык

Все мы знаем, как важно чистить зубы, чтобы сохранить здоровье ротовой полости и предотвратить появление кариеса. Но, в то же время, мы и не задумываемся о том, что при это гигиенической процедуре обязательно следует чистить и язык. Уделяйте этому не более минуты в день, и вы будете удивлены результатом —  дыхание станет более свежим, а зубной налет не будет образовываться вообще.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу