Полезные привычки, которые не займут и минуты: потягивания по утрам, объятия, чистка языка и др.

Регулярно менять кухонную губку

Если подумать, что является наиболее грязным местом вашего дома, на ум придет что-то вроде коврика у входных дверей или крышки унитаза. Возможно это прозвучит неожиданно, но на самом деле таким предметом является губка для мытья посуды. Этот аксессуар следует менять как можно чаще, а также тщательно мыть каждый день.

Обниматься каждый день

Изначально этот совет может показаться слегка наивным, но ученые сделали вывод, что объятия с близкими людьми — это наиболее эффективный способ снятия стресса и снижения давления. Весьма приятный способ поправить свое здоровье, как нам кажется.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу