Известные правила здорового питания, о которых нужно забыть

Свежие овощи полезнее приготовленных

На самом деле некоторые овощи при тепловой обработке только становятся богаче полезными веществами. К примеру, морковь, грибы, спаржа и помидоры принесут вашему организму больше пользы в приготовленном виде, чем в сыром.

Суши являются диетическим продуктом

Придерживаясь диеты некоторые люди не отказываются от суши, считая их здоровой и легкой пищей. Но стоит присмотреться повнимательнее и выяснится, что тех же углеводов в одной порции суши с лососем больше чем в гамбургере.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу