Сезон винограда: 5 веских причин есть вкусные ягоды каждый день

На дворе середина августа, а это значит, что в самом разгаре сезон винограда. Несмотря на то, что этой ягодой любят лакомиться, как дети, так и взрослые, в период конца лета и начала осени главным хитом все же остаются арбузы и дыни.

Мы считаем такое положение дел неправильным, поэтому собрали для вас 5 аргументов в пользу употребления винограда, прочитав которые вы точно побежите в магазин или на рынок за этой поистине чудодейственной ягодой.

1. Защита от онкозаболеваний

Содержащиеся в составе винограда химические элементы владеют противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, тем самым предотвращая две самые популярные причины возникновения рака — окислительный стресс и воспаления.

2. Стимуляция работы мозга

Ежедневное употребление винограда способно не только предотвратить потерю памяти в связи с возрастными изменениями, но и даже улучшить её. Всё благодаря ресвератролу, который увеличивает приток крови к голове.

3. Понижение уровня холестерина

Содержащиеся в винограде флаваноиды способны эффективно снижать уровень так называемого «плохого» холестерина, при этом повышая уровень «хорошего» холестерина.

4. Снижение риска возникновения проблем с сердцем

Еще один довод в пользу как можно более частого употребления винограда — ягода способна минимизировать риски образования тромбов, а также влияет на нормализацию давления.

5. Помогает бороться с переутомлением

Виноград — это настоящий друг для людей, которые испытывают повышенные физические и умственные нагрузки. Всего лишь горсть этой ягоды способна дать вам впрыск энергии, заставив вас почувствовать себя более бодрым и сосредоточенным.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу