Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов

С ранних лет большинству из нас родители внушали, что молоко является залогом здоровья, приучая нас к обязательному употреблению этого продукта в любых видах. Но последние исследования показывают, что в этих словах было не так уж много истины. Ученым удалось установить, употребление какого количества молока может навредить вашему организму.

Информацией на этот счёт не так давно поделилась специалист Министерства здравоохранения России Дарья Халтурина.

По словам эксперта, наше тело получает от молока пользу лишь в том случае, если суточное потребление этого продукта не превышает двухсот грамм. Такое его количество помогает защитить организм от различных заболеваний, минимизировав риск смерти от естественных причин.

В то же время, употребление более четырехсот грамм молочных изделий в день может нанести вашему организму вред.

Доктор Халтурина рассказала и о том, что вопреки бытующему мнению, продукты из молока, особенно ферментированные, такие как йогурт, кефир, творог и сыр, полезнее для организма чем само молоко.

Всё дело в том, что большое количество людей не предрасположены к усвоению лактозы, которая содержится в этом продукте.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу