Борьба с обезвоживанием в жаркое лето: как правильно пить 8 стаканов в день

Известное многим утверждение о том, что человеку для нормального функционирования организма следует выпивать 8 стаканов воды в день во многом справедливо. Но крайне важно знать, когда именно следует пить, чтобы получить лучший результат.

Первый стакан живительной влаги следует употребить сразу после пробуждения. Поступившая в ваш организм жидкость активизирует работу внутренних органов, а также вымоет собравшиеся за ночь токсины.

Следующий раз следует попить примерно через два часа после утреннего приема воды.

После этого стакан воды необходимо выпить за полчаса до обеда, подготовив желудок к трапезе, а также обеспечив более быструю насыщаемость.

Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу