6 признаков хорошего здоровья

Не у всех хватает времени проходить специальные обследования. А вот узнать каково состояние собственного здоровья, как можно быстрее, хочется каждому из нас.

Картинки по запросу хорошее здоровье

Очень просто и быстро это можно сделать, проанализировав всего шесть признаков. Их определили медики и, если с организмом что-то не так – они непременно это продемонстрируют.

Состояние волос – первое, что бросается в глаза. То, как они выглядят и свидетельствует о состоянии здоровья.  Если красивые – всё в порядке. Нездоровый вид, ломкость, тусклость свидетельствуют о том, что иммунитет ослаблен и организму очень не хватает витаминов. Также следует обратить внимание на рацион в питании и даже нервную систему.

Ногти. Они должны быть крепкими и иметь здоровый свето-розовый вид. А вот появление на них пятен или уплотнений может свидетельствовать об ухудшении нормальной жизнедеятельности организма.

Картинки по запросу ногти здоровые

Ротовая полость. Вполне естественно, что в ней просто обязаны отсутствовать воспаления, а десна — не кровоточить. Если же зубы стали слишком чувствительны – стоит обратить внимание на состояние сердца. Ну а неприятный запах, конечно же, указывает на проблемы в работе ЖКТ.

Отсутствие запоров и диареи – тоже показатель нормального функционирования организма и обмена веществ. И здесь тоже следует не забывать о здоровом питании.

Хороший, глубокий сон уже сам по себе говорит о многом. Если получается спокойно засыпать и просыпаться без проблем отдохнувшим – не о чем переживать.

Картинки по запросу здоровый сон

А вот риск появления диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже ожирения повышают именно хронические недосыпания. Они же и причины постоянной раздражительности и склонности часто подхватывать инфекционные заболевания.

Социальная активность. Здоровый человек способен на общение с широким кругом людей. Это помогает защищать организм от психических расстройств. Если же человеку всё чаще хочется замыкаться в себе и не реагировать на объективную действительность – стоит задуматься, а не начало ли это депрессии.

Как думаете, действительно ли эти признаки могут объективно определить состояние здоровья? Поделитесь своим мнением.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение