Утренние привычки, от которых лучше избавиться как можно скорее, чтобы не навредить собственному здоровью

С каждым днём багаж знаний человечества пополняется новыми сведениями. В связи с этим меняется и отношение к распространённым и привычным действиям, которые мы совершаем ежедневно. В этой записи мы хотели бы рассказать вам о четырех популярных утренних ритуалах, которые ещё недавно считались нормой, но наука доказывает, что от них стоит отказаться.

  1. Злаковые каши на завтрак

Такая крупа содержит большое количество сахара, который наносит вашему организму вред. Негативное воздействие такого завтрака может проявляться в виде быстрого наступления усталости и сонливости. Возможно это прозвучит неожиданно, но диетологи пришли к выводу, что наиболее оптимальным блюдом для начала дня является кусочек пиццы, которая содержит в себе наиболее полноценный набор жиров, белков и углеводов.

Pages: 1 2Следующая страницаNext

mg1d
Loading...