Спать на левом боку вредно или полезно? Мнение доктора

У каждого из нас есть определенные привычки, касающиеся позы сна. Кто-то предпочитает спать на спине, кто-то на правом боку, а кто-то — на левом. Считается, что люди из последней категории допускают большую ошибку, так как сон на этой стороне якобы может быть вреден для организма.

Так ли это на самом деле? На этот вопрос ответил известный врач из США Джон Дуйяр. По словам эксперта, спать на левой стороне не только безопасно, но еще и очень полезно. Вот лишь несколько доводов в пользу того, чтобы обзавестись такой привычкой.

1. Сохраняет здоровье сердца

Как известно, именно сердце является самым важным органом в организме человека. Чтобы обеспечить ему здоровье следует спать на левом боку. Всё дело в том, что такое положение тела облегчает нагрузку на сердце, а также улучшает кровообращение.

Pages: 1 2 3Следующая страницаNext

mg1d
Loading...