Хобби, препятствующие деградации мозга

Наш мозг, также, как и наше тело, подвержен старению. Со временем могут ухудшаться и когнитивные функции. В сущности, всё это естественные процессы, которые, однако, можно поддерживать в нормальной форме. И даже сохранить ясную память, ум и интеллект в весьма преклонном возрасте. Что для этого нужно?

Банальное – вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Однако, нейрофизиологи еще рекомендуют выполнение определенных занятий, которые способствуют развитию мозга. Их 13. Можно выбрать несколько или хотя бы одно, но выполнять постоянно по 20-30 минут.

Pages: 1 2Следующая страницаNext

mg1d
Загрузка...